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L’infusion du mois
Janvier
Pour commencer l’année du bon pied
Bonnes résolutions ou pas. En 2023, nous voulons tous nous sentir bien et forts. L’hiver est bel et bien arrivé, le mois de janvier semble long pour beaucoup et le printemps encore loin. Mais il n’en est rien. Stop les pensées négatives. On met une écharpe, on sort dans la nature et on déguste une bonne tasse de thé chaud en rentrant. Notre recommandation pour le mois de janvier : l’infusion Canneberge Grenade.
Elle en surprendra plus d’un. Elle contient du zinc et de la vitamine C, deux éléments qui participent à toute une série de processus dans notre organisme : ils contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire, ils protègent les cellules contre le stress oxydant et contribuent à un bon métabolisme énergétique. Un bon supplément d’énergie quand l’organisme est soumis à des agressions extérieures, telles que les intempéries et les virus. De plus, le bon goût fruité de canneberge et de grenade est une source de plaisir et de bonne humeur. Pour une sensation de chaleur merveilleusement subtile. Boire une tasse de thé en s’accordant du temps procure un véritable bien-être. En mangeant varié et équilibré, en dormant suffisamment, en bougeant beaucoup et en faisant attention à ses besoins, on booste notre organisme et le blues du mois de janvier n’a plus aucune chance.
Prendre un thé entre amis est aussi une bonne idée. En cette saison, les contacts sociaux sont très importants. Quelles sont les personnes que nous n’avons pas vues pendant les fêtes ? Ou que nous n’avons pas vues depuis longtemps ? It’s teatime !
Voici des conseils précieux pour bien affronter l’hiver :
- Boire beaucoup
- Dormir suffisamment
- Réduire le stress
- Manger équilibré, notamment des fruits et des légumes frais
- Prendre l’air
- Bouger / faire des sorties
